Saúde: Conheça os benefícios do alecrin

Os benefícios do chá de alecrim são, principalmente, melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o cansaço. Outros benefícios do chá de alecrim para a saúde podem ser:

• Diminuir os sintomas da TPM;
• Aliviar os sintomas da gripe, bronquite e dores de garganta;
• Promover o alívio de aftas, gengivites e estomatites;
• Ajudar a prevenir problemas de coração;
• Aumentar a capacidade de aprendizado;
• Auxiliar no tratamento de tendinites, dores articulares e lesões musculares.

Para ter todos os benefícios do chá de alecrim, pode-se beber 2 a 4 xícaras desse chá por dia, sem adicionar açúcar.

Além de ser utilizado na forma de chá, o alecrim pode ser utilizado como erva aromática para temperar os alimentos e está disponível na forma seca, em óleo ou fresco. O óleo é especialmente utilizado para adicionar à água de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.